Психотерапія Психотерапия

Психологічна підтримка в Одесі Психологическая поддержка в Одессе

Про мене Обо мне

Освіта та досвід Образование и опыт

Мене звати Альона. Я дипломований психолог і працюю в напрямку когнітивно-поведінкової терапії. У роботі для мене важливі уважність до людини, конфіденційність і стабільність процесу.

Меня зовут Алена. Я дипломированный психолог и работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии. В работе для меня важны внимательность к человеку, конфиденциальность и стабильность процесса.

Підтримую клієнтів у роботі з тривогою, виснаженням, труднощами у стосунках, внутрішніми конфліктами й моментами, коли хочеться краще зрозуміти себе та свої переживання.

Поддерживаю клиентов в работе с тревогой, истощением, трудностями в отношениях, внутренними конфликтами и моментами, когда хочется лучше понять себя и свои переживания.

Індивідуальний формат роботи
Индивидуальный формат работы
Онлайн-консультації та зустрічі в Одесі
Онлайн-консультации и встречи в Одессе
Послідовна й конфіденційна підтримка
Последовательная и конфиденциальная поддержка

Детальніше Подробнее

Кому це потрібно? Кому это нужно?

Що таке психотерапія? Что такое психотерапия?

Психотерапія допомагає уважніше зрозуміти власні переживання, повторювані життєві сценарії, труднощі у стосунках, тривогу, внутрішню напругу та ті процеси, які не завжди можна пояснити лише логічно.

Психотерапия помогает внимательнее понять собственные переживания, повторяющиеся жизненные сценарии, трудности в отношениях, тревогу, внутреннее напряжение и те процессы, которые не всегда можно объяснить только логически.

Це простір, де можна спокійно дослідити свій досвід, побачити причини звичних реакцій і поступово змінювати те, що давно заважає відчувати внутрішню опору та більше ясності у житті.

Это пространство, где можно спокойно исследовать свой опыт, увидеть причины привычных реакций и постепенно менять то, что давно мешает чувствовать внутреннюю опору и больше ясности в жизни.

Формат роботи Формат работы

Формати психологічної допомоги Форматы психологической помощи

Психотерапія і консультації Психотерапия и консультации

З чим працює психолог? С чем работает психолог?

○

Тривога та страхи Тревога и страхи

Коли внутрішня напруга заважає жити спокійно, приймати рішення і відчувати стійкість у повсякденних ситуаціях.

Когда внутреннее напряжение мешает жить спокойно, принимать решения и чувствовать устойчивость в повседневных ситуациях.

∞

Проблеми у стосунках Проблемы в отношениях

Коли повторюються конфлікти, складно будувати близькість, зберігати межі або розуміти себе поруч з іншими.

Когда повторяются конфликты, сложно строить близость, сохранять границы или понимать себя рядом с другими.

□

Емоційне виснаження Эмоциональное истощение

Коли зникають сили, накопичується перевтома, зростає дратівливість і складно відновлювати внутрішній ресурс.

Когда исчезают силы, накапливается переутомление, растет раздражительность и сложно восстанавливать внутренний ресурс.

♡

Самооцінка і внутрішній конфлікт Самооценка и внутренний конфликт

Коли важко приймати себе, з'являється самокритика, сумніви у власній цінності чи постійне відчуття недостатності.

Когда трудно принимать себя, появляется самокритика, сомнения в собственной ценности или постоянное чувство недостаточности.

Політика конфіденційності Политика конфиденциальности